Tekst został opracowany przez dr n. med. Małgorzata Zięba

Częste i wielogodzinne oglądanie telewizji może negatywnie wpłynąć na płodność mężczyzny. Do takiego wniosku doszli badacze ze Szkoły Zdrowia Publicznego Uniwersytetu Harvarda. 

Naukowcy postanowili sprawdzić, czy liczba godzin spędzanych tygodniowo przed telewizorem i ilość czasu poświęcanego w tygodniu na aktywność fizyczną mogą wpływać na liczbę plemników w męskim nasieniu.

W badaniu wzięło udział 189 studentów, w wieku od 18 do 22 lat. Osoby z lekką nadwagą i otyłością stanowiły niecałą połowę grupy badawczej. Większość badanych studentów nie paliła papierosów.

Badacze przeanalizowali pod kątem liczby plemników próbki nasienia mężczyzn biorących udział w badaniu, a także sprawdzili, jak wygląda ich tryb życia: ile czasu poświęcają na oglądanie telewizji, a ile na aktywność ruchową.

Jak bardzo wpływa?

W żadnym przypadku liczba plemników nie była niska na tyle, by móc stwierdzić niepłodność. Jednak liczba komórek rozrodczych w nasieniu mężczyzn, którzy spędzali więcej niż 20 godzin tygodniowo przed telewizorem, była o 44% niższa, niż u tych, którzy na oglądanie telewizji poświęcali mniej czasu. Taki rezultat badania, można wytłumaczyć tym, że częste wylegiwanie się podczas oglądania telewizji sprzyja tyciu, a jak wiadomo nadwaga i otyłość mogą negatywnie oddziaływać na produkcję plemników (artykuł na temat wpływu nadwagi i otyłości na płodność przeczytacie pod tym linkiem). Dodatkowo długie siedzenie na kanapie, czy w fotelu może podnosić temperaturę w podbrzuszu. Nie od dziś wiadomo, że zbyt wysoka temperatura w okolicy jąder nie sprzyja płodności.

W badaniu odnotowano także, że poświęcanie na uprawianie sportu 15 i więcej godzin w tygodniu może mieć korzystny wpływ na jakość nasienia. Mężczyźni, który regularnie zażywali ruchu mieli o 73% więcej plemników w spermie od osób, których aktywność fizyczna była niższa. Taki wynik analiz tłumaczyć może fakt, że podczas uprawiania sportu w organizmie mężczyzny zwiększa się poziom testosteronu, co pozytywnie wpływa na jakość nasienia.

Siedzący tryb życia nie sprzyja płodności. Warto więc wprowadzić choćby drobne zmiany, które pozwolą na zażywanie większej ilości ruchu, a ograniczą nieco ilość czasu spędzoną przed telewizorem. Należy też pamiętać też, że dla zachowania zdrowia ważny jest umiar.